食材採購商何剪燭因一道驚雷魂穿到七十年代燕京城，
獲贈七零閃送系統，成為劃時代外賣商家。
七零土著們顫抖吧！
炸醬麵，西瓜酪，洋芋擦擦，溜肉段，
蘇揚大烤，鮁魚餃子，蘿蔔脂渣大肉包……
神奇的鋁飯盒，閃送到家，吃啥沒得選，好吃沒商量。
小何大廚的盒飯餐餐有味，日日生香。
…………
何家父母遭人陷害，被罰西北，
房子沒收，孩子崩潰，整個家庭即將分崩離析。
何剪竹來得及時，安撫兄姐，儲備食材，果斷下鄉。
京郊的知青大院人滿為患，
還是地廣人稀的黃土高原適合猥瑣發育。
劉家塬大隊十年九旱，窮得吃不起飯，
沒錢不要緊，澤蒙花，地椒葉，洋柿子，通通可以換盒飯。
公社主任下來視察，好傢伙，全大隊連人帶羊全都吃胖一圈。
小盒飯有大作為，一草一木，一人一地全因它改變。
做美食，搞事業為主，有囤貨情節，男主出場較晚。